למרות העייפות הרבה שאנחנו צוברים במהלך שגרת היום שלנו, כשמגיעה סוף סוף השעה לנעול את היום וללכת לישון, רבים מאתנו מוצאים את עצמם מתהפכים במיטה מצד לצד ומתקשים להירדם, לעיתים במשך שעות ארוכות ולילות שלמים. בעוד חלק מהאנשים מסוגלים להניח בצד את צרות היום יום וזקוקים לכמה שניות בודדות כדי לעבור ממצב ערנות לנחירות רועמות, […]
The post הטריק המגניב הזה יעזור לכם להירדם תוך פחות מ-60 שניות appeared first on הפטריה.